Thinkladder - Mental Wellbeing AppThinkladder - Zihinsel İyi Olma Uygulaması
Thinkladder, inanç sisteminizi keşfetmenize, sınırlayıcı fikirleri belirlemeye ve değiştirmeye yardımcı olan ücretsiz bir iPhone uygulamasıdır ve zihinsel iyilik halinizi geliştirmenize yardımcı olur. Thinkladder ile, zihinsel sağlık uzmanları tarafından derlenen içgörülerle sınırlayıcı inançlarınızı sorgulayabilir, hatırlatıcılar ayarlayabilir, terapistler tarafından yazılan günlük ipuçlarını kullanabilir ve sizi terapötik görselleştirme ve nefes teknikleriyle yönlendiren sesli uygulamaları dinleyebilirsiniz.
Bu uygulama, Mükemmeliyetçilik, Öz Değer, Sosyal Mesafe, Kaygı, Beden Algısı ve Öfke gibi temaları keşfetmenize ve altında yatan sınırlayıcı inançları keşfetmenize olanak sağlar. Thinkladder, zihinsel iyilik halinizi iyileştirmesi kanıtlanmış basit BDT ve Eylem Kabul ve Taahhüt Terapisi (ACT) temelli araçlar ve yöntemler sunmak üzere tasarlanmıştır. Kendinizi daha iyi anlamak ve istediğiniz değişime doğru ilerlemek için sadece birkaç dakika ayırmanız yeterlidir.
Thinkladder, sosyal anksiyete, mükemmeliyetçilik, düşük özsaygı veya kendileri hakkında sınırlayıcı, olumsuz düşünceler, duygular ve bakış açılarıyla mücadele eden herkes için paha biçilmez bir uygulamadır. Uygulama, seçilebilecek birçok yardımcı, olumlu özdeğerlendirmeler sunarak kullanıcıların olumsuz olanları değiştirmesini kolaylaştırır.
Thinkladder, kullanıcıların her gün daha sakin, daha dirençli ve daha bilinçli hissetmeleri için günlük adımlar atmalarını sağlayan mükemmel bir uygulamadır.
Thinkladder hakkında kullanıcı değerlendirmeleri
Eğer Thinkladder denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!